Calendrier des cours


novembre 2025

lun.17
mar.18
mer.19
jeu.20
ven.21
sam.22
dim.23

lundi 17 novembre

17 nov. 12:15 13:15 Vinyasa Yoga 12:15 - 13:15     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23  1110 Morges www.espace-ressource.ch  complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes

Le vinyasa yoga est un style de yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. L'accent est mis à la fois sur la force et la souplesse ainsi que l'endurance musculaire, une excellente combinaison pour gagner en tonus et en maintient et améliorer sa posture. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et bien chauffer les muscles et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga. 

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Espace Ressource
Rue Louis de Savoie 23 
1110 Morges

www.espace-ressource.ch 

Par

Sophie

17 nov. 18:00 19:15 Yin Yoga 18:00 - 19:15     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23  1110 Morges www.espace-ressource.ch  places encore disponibles Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispations émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aider à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.e

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:15

Lieu

Espace Ressource
Rue Louis de Savoie 23 
1110 Morges

www.espace-ressource.ch 

Par

Sophie

mardi 18 novembre

18 nov. 09:30 10:45 Yin Yoga 09:30 - 10:45     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23  1110 Morges www.espace-ressource.ch  places encore disponibles Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispations émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aider à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.e

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 09:30 - 10:45

Lieu

Espace Ressource
Rue Louis de Savoie 23 
1110 Morges

www.espace-ressource.ch 

Par

Sophie

18 nov. 12:15 13:15 Yin Yang Yoga 12:15 - 13:15     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23  1110 Morges www.espace-ressource.ch  plus que 1 places Par: Sophie Durée: 60 minutes

Le Yin Yang Yoga est un mélange de deux pratiques: le vinyasa et le yin. La pratique commence avec le vinyasa, partie plus active et dynamique qui met en mouvement et énergise le corps et le souffle, c'est le côté yang. Le cours transitionne ensuite vers une pratique plus douce, la partie yin, où l'on tient les postures plus longtemps, souvent au sol, assises ou couchées. A la fin, il y aura un temps de méditation et relaxation. Ce cours vise à trouver équilibre et harmonie pour le corps et l'esprit.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Espace Ressource
Rue Louis de Savoie 23 
1110 Morges

www.espace-ressource.ch 

Par

Sophie

mercredi 19 novembre

19 nov. 09:30 10:45 Yin Yoga 09:30 - 10:45     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23  1110 Morges www.espace-ressource.ch  complet en salle Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispations émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aider à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.e

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 10:45

Lieu

Espace Ressource
Rue Louis de Savoie 23 
1110 Morges

www.espace-ressource.ch 

Par

Sophie

19 nov. 18:00 19:15 Vinyasa Yoga 18:00 - 19:15     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23  1110 Morges www.espace-ressource.ch  plus que 1 places Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le vinyasa yoga est un style de yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. L'accent est mis à la fois sur la force et la souplesse ainsi que l'endurance musculaire, une excellente combinaison pour gagner en tonus et en maintient et améliorer sa posture. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et bien chauffer les muscles et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 19:15

Lieu

Espace Ressource
Rue Louis de Savoie 23 
1110 Morges

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Par

Sophie

vendredi 21 novembre

21 nov. 12:15 13:15 Vinyasa Yoga 12:15 - 13:15     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23  1110 Morges www.espace-ressource.ch  complet en salle Par: Sophie Durée: 60 minutes

Le vinyasa yoga est un style de yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. L'accent est mis à la fois sur la force et la souplesse ainsi que l'endurance musculaire, une excellente combinaison pour gagner en tonus et en maintient et améliorer sa posture. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et bien chauffer les muscles et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga. 

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Espace Ressource
Rue Louis de Savoie 23 
1110 Morges

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Par

Sophie

21 nov. 18:30 19:30 Voyage Sonore 18:30 - 19:30     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23  1110 Morges www.espace-ressource.ch  plus que 2 places Par: Sophie Durée: 60 minutes

Un voyage de lâcher prise et de guérison aux sons de tout plein d'instruments magiques pour vous faire vibrer.

Parfois accompagné d'intentions, de cartes ou d'une petite méditation pour soutenir le processus de relaxation et de détente.

Le voyage sonore peut se faire allongé-e ou assis-e soutenu-e par coussins et couvertures pour être à l'aise.

Plusieurs instruments sont joués tour à tour ou ensemble, pour créer un espace de soin collectif au travers des vibrations du son.

Parmi ces instruments il y a les bols chantants tibétains, les koshis, la harpe pranique, les bols de cristal, les gongs, le handpan et le hang, le kalimba, les tambours, les songpods et parfois la voix entre autres.

Une expérience magique et un vrai voyage intérieur, très reposant et régénérant. Il y aura également toujours une proposition autour d'un thème, afin poser une intention spécifique, de recevoir de la guidance au travers de cartes, de se libérer de quelque chose ou autre en fonction du groupe et de l'énergie du moment. Vous repartirez rempli.es à tous les niveaux !

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 18:30 - 19:30

Lieu

Espace Ressource
Rue Louis de Savoie 23 
1110 Morges

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Par

Sophie

samedi 22 novembre

22 nov. 09:00 10:15 Vinyasa Yoga 09:00 - 10:15     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23  1110 Morges www.espace-ressource.ch  places encore disponibles Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le vinyasa yoga est un style de yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur. Les mouvements, toujours reliés au souffle, se font sous forme d'enchaînements fluides. L'accent est mis à la fois sur la force et la souplesse ainsi que l'endurance musculaire, une excellente combinaison pour gagner en tonus et en maintient et améliorer sa posture. C'est un cours un peu plus physique qui peut faire transpirer et bien chauffer les muscles et qui est donc plutôt recommandé aux personnes ayant déjà pratiqué un peu le yoga.

                                                                                                       

Calendrier

(samedi) 09:00 - 10:15

Lieu

Espace Ressource
Rue Louis de Savoie 23 
1110 Morges

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Par

Sophie

22 nov. 10:30 11:45 Yin Yoga 10:30 - 11:45     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23  1110 Morges www.espace-ressource.ch  plus que 1 places Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps, et se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, fascias, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions et les crispations émotionnelles retenues dans le corps. Le souffle et les respirations sont utilisées en yin yoga pour aider à lâcher prise et relâcher les tissus plus en profondeur. C'est un yoga plus lent et passif, mais très efficace, qui convient à tout les niveaux, tous les âges et qui est facilement adaptable pour chacun.e

                                                                                                       

Calendrier

(samedi) 10:30 - 11:45

Lieu

Espace Ressource
Rue Louis de Savoie 23 
1110 Morges

www.espace-ressource.ch 

Par

Sophie

dimanche 23 novembre

23 nov. 15:00 17:00 Atelier Vision Board 15:00 - 17:00     Espace Ressource Rue Louis de Savoie 23 1110 Morges places encore disponibles Par: Sophie Durée: 120 minutes

Un atelier de 2.5 heures avec Diane et Sophie pour créer votre "vision board" ou tableau de visualisation. Sorte de plan de route de ce que vous souhaitez voir émerger et mettre en place dans votre vie pour les prochains mois ou l'année à venir. Nous vous guiderons dans une méditation pour vous aider à vous connecter à ce que vous aimeriez développer dans votre vie et ce à quoi vous aimeriez faire de la place. Puis vous confectionnerez votre vision board en vous laissant aller à votre créativité ! Nous finirons avec une méditation pour ancrer ces nouvelles intentions et un moment de partage avec le groupe autour d'une petite collation. Place limitée à 8 participant·es Prix: 40.- par personne

                                                                                                       

Calendrier

(dimanche) 15:00 - 17:00

Lieu

Espace Ressource

Rue Louis de Savoie 23

1110 Morges

Par

Sophie